睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?请问练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢?午饭后进行一些小运动量活动,比如乒乓球有什么增强体质的运动吗?我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动早上起来锻炼好不好?冬季如何健康快速减肥大腿很粗,可以改善吗?我是否应该去做包皮手术呢求够安菲拉酮片,以前可以在药店买到,为什么现在这药会买不到呢